年齢と共に悪化するものは沢山ありますが、その一つが腸です。この腸という消化器官は栄養を吸収するなどだけではなく、免疫を生み出す大切な機関です。つまり、腸環境が悪くなると、腸の病気が増えます。大腸がんが癌の死因率で一番高くなったのも近年の話しで、これも食環境や職場ストレスなどが大きく影響していると言われています。大切なことは、まず腸を労わるという意識を持つことです。そうすると自然と食事量や食べるものにも気をつけるようになります。こういう食生活を心がけたり、腸を冷やさないなどが日常的にできるようになったら、次は腸に栄養を与えましょう。いわゆる善玉菌と呼ばれるものですが、これが多い状況が腸環境がいいという状態です。善玉菌は歳と共に割合が減 りますので、サプリメントなどを使って効率よく摂取することが望ましいです。そんなお勧めの腸によいサプリメントを紹介 してるのがこちらのサイトです。是非、腸を労わって、健康的な生活を送れるようにしましょう。

何らかの要因で腸の働きに異常が生じると、下痢が起こります。代表的な異常としては、腸の内容物を肛門へと運ぶための「ぜん動運動」という大腸の働きが活発になり、水分量を調整する機能が狂ってしまっていることが考えられます。悪いものを早く体外に押し出そうとする、大腸の過剰な働きとも言えます。その原因は、食あたり、風邪、暴飲暴食、ストレス、アレルギー、寄生虫に感染、などによるものが多いです。
軽度の便秘であれば、いつもと同じような色のやわらかい便、あるいは水っぽい便が一週間から十日ほどつづきますが、やがて自然治癒することが多いのであまり心配する必要はありません。

大腸炎や潰瘍などの危険な病変が原因の場合には、ただやわらかいだけではなく血便や粘膜が混ざっていたり、出血によって黒色の便が出ることもあります。下痢の症状が酷く、とくに発熱や腹痛などをともなう場合には危険な病気が原因となっている可能性を疑う必要があります。
大腸の働き以外にも、糖尿病、肝臓病、胃潰瘍などの、大腸以外の臓器や病変が下痢の原因となっているケースもあります。これらの病変が原因の場合、下痢が長期間つづく、下腹部に激痛がある、嘔吐する、頭痛がするなど、症状はより重く、激しくなる傾向があります。深刻な状態になる前にきちんと整えておきましょう。